Вред курения или Почему Минздрав предупреждает, а предупредить не может?
Оглавление
Доброе утро, мир! Главное – успеть сказать эту фразу из моего маленького утреннего ритуала до того, как с соседнего балкона потянет дымом. С Вами Ирина Иваськив. Сосед не в курсе, что он своими дымовушками сподвиг меня на написание этой статьи. Вред курения – попробую обрушить на это курение весь мой праведный гнев. ))) Словом, если Вам предстоит беседа или классный час о вреде курения, присоединяйтесь! Давайте вместе наших подростков в чувство приводить…
С чего начать занятие “Вред курения”?
А просто принесите на занятие пустую пачку сигарет и покажите студентам грозное предупреждение Минздрава о вреде курения, которое имеется на каждой пачке.
Все знают о пагубном влиянии курения, но ежегодно число курильщиков на Земле растёт. Сейчас в мире насчитывают более 1,5 миллиарда курильщиков. Каждый год от болезней, вызванных курением, умирает около 5 миллионов человек. В одной только России, например, по данным Минздрава, ежегодно обрываются жизни более 260 тысяч курильщиков. Примерно столько же курильщиков становятся инвалидами. Что касается Украины, то она занимает 2-е место в мире по количеству курильщиков (после Греции).
Вопрос подросткам: Как ты думаешь, почему люди курят? (Выслушайте несколько мнений)
Предложение-связка: Когда у людей спрашивают, почему они курят, одни отвечают, что курение доставляет им удовольствие, помогает расслабиться; другие отвечают, что курение помогает им справиться со стрессом, снять усталость, тревогу и нервное напряжение, собраться с духом; третьи отвечают, что курят за компанию, что при помощи сигареты им легче общаться и налаживать контакты с другим человеком, и, когда не знаешь о чём говорить, можно просто курить. Кто-то говорит, что без сигареты просто не может взбодриться или успокоиться. Кто-то говорит, что если не покурит перед сном, то ни за что не уснёт.
Но в действительности, сигарета не помогает ни усталость снять, ни нервное напряжение успокоить, ни расслабить, ни взбодрить, ни сконцентрировать внимание, потому что сигарета не обладает такими качествами. Всё дело лишь в психологической зависимости от сигарет.
Никотин действует как психотропное средство. В первые минуты никотин ослабляет активность мозговых клеток, и человек, выкуривая сигарету, ощущает состояние умиротворения. Через несколько мгновений активность мозговых клеток резко повышается. Поэтому после первой сигареты возникает желание… снова закурить, чтобы, затуманив свой разум, повторить те короткие моменты блаженства.
Вот так у курильщика формируется никотиновая зависимость. Как только в крови снижается уровень никотина, человек испытывает желание закурить, голова его занята мыслями о сигарете, всё валится из рук. Желание закурить подобно жажде, с той только разницей, что организм требует не воды, а никотина.
А откуда, интересно, впервые дымом потянуло?
- О курении табака европейцам стало известно после открытия Америки Христофором Колумбом в 1499 году. Когда путешественники пристали к одному из островов, их встретили туземцы, державшие тоненькие свитки из высушенных листьев во рту и пускавшие дым изо рта и из носа. Эти свитки назывались «сигаро».
- Помимо сигаро туземцы втягивали в себя дым и через длинные трубки, свитые из коры. Один конец трубки находился в сосуде с дымящимися листьями, а другой, раздвоенный на конце, вставлялся в нос. Эти трубки назывались «табако».
- В 16 веке табак получил распространение во Франции, где ему приписывали целебное действие. Французский посол Жан Нико в 1560 году привёз листья табака для французской королевы, которая нюхала их, считая, что они помогают при головных болях. От имени этого дипломата «никотин» приобрёл своё имя.
- В следствие неумеренного курения табака появились случаи отравления. Это побудило власти к преследованию курения.
- Так, в Англии в 1585 году за курение табака подвергали тяжёлым телесным наказаниям; курильщиков водили по улицам с петлёй на шее, а злостных курильщиков приговаривали к смертной казни. Их отрубленные головы с трубкой во рту выставляли на площади.
- В Турции эта вредная привычка получила настолько быстрое распространение, что курильщиков начали сажать на кол.
- О появлении табака на Руси мнения учёных-историков расходятся: одни считают, что курение табака на Руси существовало ещё до открытия Америки, а другие полагают, что табак завезли английские купцы во времена Ивана Грозного. Табак называли на Руси «чёртовым зельем».
- Царь Михаил Романов своим указом в 1634 году запретил курение по причине частых пожаров. Согласно этому указу, курильщикам, которые попадались первый раз, давали 60 ударов палками по стопам, а во второй раз – разрывали ноздри или отрезали уши и нос.
- Следующий царь Пётр Первый отменил этот указ и вред курения не обсуждал, так как сам пристрастился к табаку.
Но в чём заключается этот вред курения?
- Очень давно люди поняли, что табак – сильный яд: пиявка, поставленная заядлому курильщику, насосавшись его крови, умирала. Табачный яд с успехом применяли для уничтожения клопов, блох; им опрыскивали деревья для уничтожения вредителей.
- Никотин содержит приблизительно две тысячи различных элементов, 30 из которых – яды. Все эти яды попадают в организм уже через 21 секунду.
- Одна выкуренная сигарета вызывает в организме человека кислородное голодание, равное тому, которое человек испытывает на высоте 3 000 метров над уровнем моря.
- Одна выкуренная сигарета разрушает витамин «С» в количестве, содержащемся в одном апельсине.
- Никотин по ядовитости равен синильной кислоте, одна капля которой вызывает смерть через 15 минут. Смертельная доза никотина поступает в организм при выкуривании 20-25 сигарет подряд. Человек не умирает сразу только потому, что доза никотина поступает в его организм постепенно, в течение дня, и также постепенно выводится: лёгкими, почками, со слюной и потом.
- Не менее вредно и пассивное курение: 20% никотина при курении остаётся в организме курящего, 25% разрушается при сгорании, 5% остаётся в окурке, а 50% (!) – уходит в воздух. Один час в накуренном помещении равен одной выкуренной сигарете.
- Курение провоцирует болезни лёгких (бронхиты, пневмонии, энфиземы лёгких, рак полости рта, рак горла, рак лёгких), сердечно-сосудистые заболевания (аритмия, стенокардия, атеросклероз, инсульты, инфаркты, тромбозы, которые, как правило, заканчиваются ампутацией нижних конечностей), заболевания желудочно-кишечного тракта, язвы желудка и многие другие заболевания. Курение может спровоцировать слепоту и глухоту, нервные заболевания и разные психические отклонения.
Вред курения на женское и мужское здоровье
- Никотиновая зависимость быстрее развивается у женщин, им значительно труднее, чем мужчинам, бросить курить.
- Помимо всех вышеописанных болезней, у многих курящих женщин развивается бесплодие. Их половые клетки, отравленные никотином, становятся не способными к оплодотворению. Беременность у курящих женщин часто заканчивается выкидышем, преждевременными родами, смертью младенца.
- У курящих женщин дети рождаются с меньшим весом, чем у некурящих, с физическими дефектами конечностей, с глухотой, умственной отсталостью.
- Если ребёнок у курящей матери родился внешне вполне здоровым, вред курения всё равно скажется на дальнейшем его развитии. Ребёнок неизбежно будет слабее других детей: он будет отставать в росте и в весе, будет хуже учиться, его иммунитет будет ослаблен, из-за чего он будет чаще подвергаться простудным заболеваниям.
- У курящих женщин ухудшается состояние волос (они становятся ломкими и тусклыми) и ногтей (они слоятся, ломаются, желтеют). Сигаретный дым вызывает проблемы с кожей лица и тела (она становится сухой и дряблой, быстрее увядает).
- Некурящие женщины дольше остаются молодыми, а курящие раньше обзаводятся морщинами, нездоровым цветом лица, у них грубеет кожа пальцев рук, а зубы и белки глаз имеют желтоватый оттенок.
- Помимо всех вышеописанных болезней, у многих курящих мужчин ослабляется эрекция и развивается импотенция, ухудшается качество и количество сперматозоидов, что в последствии приводит к бесплодию.
- Курение укорачивает жизнь в среднем на 7 лет. У курильщиков риск инфаркта в 2 раза выше, а риск внезапной сердечной смерти выше в 4 раза (пишет газета «Врачебные тайны»). Курение относится к основным факторам риска инсульта. Курение считается причиной 20% всех случаев сердечной смерти и 30% всех случаев смерти от рака.
«Сигарета – это бикфордов шнур, на одном конце которого огонёк, на другом – дурак». Бернард Шоу
Знаменитые курильщики, умершие из-за курения
Подготовьте презентацию “Вред курения” с подборкой известных людей, заядлых курильщиков, умерших из-за курения. Список этих людей огромен. Не нужно озвучивать всех людей из этого списка. Выберите лишь несколько имён, наиболее знакомых подросткам в Вашем регионе. Фотографии выбранных людей можно будет либо распечатать, либо показывать на проекторе.
Господи, их так много, что перечислить всех, кто умер из-за курения, просто невозможно. В одной только России табачный конвейер смерти укладывает в гробы 6 человек ежеминутно (перейдя по этой ссылке, можно скачать более полный список людей, умерших от курения). Не дожившие до первой пенсии, не дописавшие, не договорившие, не доделавшие!
Но почему же всё-таки Минздрав не может предупредить?
А вот это – ключевой вопрос. Почему вред курения никого не пугает? Люди стремятся подражать своим кумирам. Всем публичным людям стоит задуматься о том примере, который они показывают детям и подросткам. Неужели об этом не задумывались те, кто пропускали к показу сотни и тысячи детских кинолент с эпизодами курения?! Кумиры-курильщики воспитали поколение токсикоманов, наркоманов, алкоголиков, табакоманов!
Курят персонажи мультиков как старых советских, так и современных, как отечественных, так и зарубежных. Курят герои серьёзных произведений о смысле жизни! И каждый эпизод с курением – утверждение того, что курить якобы нормально и даже во многих случаях полезно! Ребёнок смотрит мультики про симпатичных и курящих крокодила Гену, капитана Врунгеля, папу Дяди Фёдора. Подросток смотрит фильмы про умного и сообразительного курящего Шерлока Холмса, про отважного курящего мачо Джеймса Бонда, про находчивого профессора Паганеля, про обаятельного и храброго Д’Артаньяна, про… про… про… И через пару лет это уже не подросток, а испускающая дым развалина.
Заключение
Пока мы тут вред курения обсуждаем, сигареты собирают свою жатву. Распечатайте своим подросткам основные тезисы о вреде курения. Да, они могут показаться преувеличенными страшилками. Пусть. Но кого-то такая памятка о вреде курения возьмёт да и остановит. А нам, учителям, уж лучше профилактикой вредных привычек заниматься, чем вписывать в этот список новые имена… Поэтому давайте поговорим об этом с нашими подростками и сделаем репост этой статьи. Берегите себя!
© Ирина Иваськив
Вред курения – не “неудобная” единственная тема для беседы с подростками. Вы можете готовиться к занятиям с подростками вместе с нашими статьями:
- Вы – белая ворона? Добро пожаловать в клуб белых ворон!
- Нравственное воспитание или Что же важнее: кем быть или каким быть?
- Чистота души или 12 правил немодной нравственной чистоты
Да, согласен. Вред курения есть. И в наше время курение стало обычным делом. Это даже престижно и модно. Это символ смелости и бесстрашия у школьников. Это показатель красивой успешной жизни. Все фильмы напичканы сценами курения. Зато нас Минздрав предупреждает. Тут дело в культурном образовании. Наши министры и президенты. Но это не только их вина. Тот, кто решил заработать на этом. Тот, кто решил сделать курение красивым и модным. Это и их вина тоже. А подростки все хотят выделяться. Потом это уже привычка. И привычка эта уже страшна тем, что сидит в подсознании. Поэтому с детьми нужно работать с малого возвраста. Залаживая правильные понимания и убеждения. Научить иметь свое мнение и уметь сказать нет. Эта ответственность на родителях. Спасибо
Очень познавательная статья!!!! Много чего взяла себе на вооружение. Сын растет и все это очень актуально к сожалению.
Спасибо Вам Ирина!!!!